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Batido de espinacas y aguacate

Este batido de aguacate y espinacas es la receta perfecta para comer frutas y verduras. Además, Es un complemento saludable para tu desayuno

El ácido hialurónico mantiene tu piel brillante, beneficia tus articulaciones, y lo más importante, sin efectos secundarios.

Una excelente manera de deleitar tu paladar es con esta deliciosa combinación de yogur y pepino, te dejo la receta.

Tal vez hayas escuchado el término «dieta antiinflamatoria» en los últimos años y te hayas preguntado de qué se trata todo esto.

Esta vinagreta de albahaca es súper simple, con un sabor increíble y excelente para acompañar ensaladas y pastas, dándoles un toque fresco.

No quieres productos químicos ni Botox, el aceite de rosa mosqueta puede ser perfecto debido a sus propiedades rejuvenecedoras de la piel.

Nuestro reloj biológico, controla todos nuestros procesos biológicos, como el sueño, la ciencia que los estudia se llama cronobiología.

La leche de cúrcuma encabeza la lista de bebidas saludables, porque tiene potentes beneficios antiinflamatorios, te la recomiendo.

Te dejo 5 ejercicios de respiración, que te ayudaran a disminuir el estrés, y mejorar el sueño, los puedes hacer en cualquier lugar y momento.

Este batido de mantequilla de maní y banano es mi opción para un desayuno saludable que toma solo unos minutos para preparar.