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Limonada batida clásica para el verano

Refrescante y fácil de hacer, esta limonada batida es una bebida básica para el verano. Toma algunos ingredientes, mézclalos, y disfrútala.

Nuestro reloj biológico, controla todos nuestros procesos biológicos, como el sueño, la ciencia que los estudia se llama cronobiología.

La leche de cúrcuma encabeza la lista de bebidas saludables, porque tiene potentes beneficios antiinflamatorios, te la recomiendo.

Te dejo 5 ejercicios de respiración, que te ayudaran a disminuir el estrés, y mejorar el sueño, los puedes hacer en cualquier lugar y momento.

Este batido de mantequilla de maní y banano es mi opción para un desayuno saludable que toma solo unos minutos para preparar.

Si eres de los que no les gusta bailar, te dejo este consejo, «bailar es el camino a seguir», si quieres mantenerte saludable.

Este jugo de zanahoria y naranja es refrescante, estimulante del sistema inmunológico y maravilloso para la piel y el cabello.

Para que inicies bien tu domingo de manera saludable, aquí te dejo esta receta de ensalada de frutas, no te la puedes perder.

¿Cuánto es dormir demasiado? ¿Qué puedes hacer para evitar dormir en exceso? Te muestro las señales de advertencia y que puedes hacer.

La mantequilla de maní es deliciosa con chocolate, al igual que el café helado. Te dejo esta receta para que lo disfrutes.