Leche de cúrcuma
La leche de cúrcuma encabeza la lista de bebidas saludables, porque tiene potentes beneficios antiinflamatorios, te la recomiendo.
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5 ejercicios de respiración para reducir el estrés
Te dejo 5 ejercicios de respiración, que te ayudaran a disminuir el estrés, y mejorar el sueño, los puedes hacer en cualquier lugar y momento.
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Batido de banano y mantequilla de maní
Este batido de mantequilla de maní y banano es mi opción para un desayuno saludable que toma solo unos minutos para preparar.
Bailar, 4 beneficios para tu salud
Si eres de los que no les gusta bailar, te dejo este consejo, «bailar es el camino a seguir», si quieres mantenerte saludable.
Delicioso jugo de naranja y zanahoria
Este jugo de zanahoria y naranja es refrescante, estimulante del sistema inmunológico y maravilloso para la piel y el cabello.
Riesgos extraños de los jeans ajustados
Has aumentado de peso y ahora esos jeans que tanto te gustan te quedan ajustados, descubre los riesgos que puede tener esto para tu salud.
Ensalada de frutas para disfrutar el domingo
Para que inicies bien tu domingo de manera saludable, aquí te dejo esta receta de ensalada de frutas, no te la puedes perder.
Conoce los peligros por dormir en exceso
¿Cuánto es dormir demasiado? ¿Qué puedes hacer para evitar dormir en exceso? Te muestro las señales de advertencia y que puedes hacer.
Café helado con mantequilla de maní y chocolate
La mantequilla de maní es deliciosa con chocolate, al igual que el café helado. Te dejo esta receta para que lo disfrutes.
Brócoli, conoce sus beneficios comprobados
¿Cuáles son algunos de los beneficios comprobados del brócoli? ¡Es difícil saber por dónde empezar! Pero aquí los puedes ver.