MSM, ¿realmente lo necesitas?

¿Para qué sirve el suplemento MSM? Se utiliza para ayudar a tratar literalmente docenas de enfermedades, síntomas dolorosos y enfermedades.

La investigación sugiere que los beneficios del MSM incluyen mejorar la función inmunológica, y reducir la inflamación crónica. Además, ayuda a restaurar el tejido corporal saludable.

6 beneficios del Suplemento MSM

La razón por la que muchos beneficios se atribuyen a este suplemento es porque proporciona azufre biológicamente activo. Que es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo. Y, necesario para muchas funciones corporales críticas.

Comúnmente utilizado de forma tópica y oral, es popular como parte de una dieta para la artritis. Ya que ayuda a formar tejido conectivo y reparar las articulaciones, tendones y ligamentos.

Claro, eso es sólo uno de muchos beneficios del suplemento MSM. También hace lo siguiente:

#1. Trata la osteoartritis y el dolor articular

Un beneficio del MSM es que ayuda a disminuir la inflamación articular, mejora la flexibilidad y restaura la producción de colágeno. Los pacientes con artritis, reducen los síntomas y mejoran la calidad de vida al tomarlo.

También, ayuda al cuerpo a formar nuevo tejido articular y muscular. Al mismo tiempo que disminuye la respuesta inflamatoria que contribuyen al dolor y a la rigidez. Es un antiinflamatorio natural y eficaz debido a que el azufre afecta el sistema inmunológico y facilita la actividad celular normal.

El azufre debe estar presente para que nuestras células liberen muchos subproductos y exceso de líquidos. Que puedan acumularse y causar inflamación/sensibilidad.

#2. Mejora problemas digestivos

MSM puede ayudar a reconstruir el revestimiento del tracto digestivo y disminuir la inflamación y reacciones alérgicas a ciertos alimentos. También es útil para curar el síndrome del intestino con fugas. Ya que puede ayudar a evitar que las partículas lixivien el intestino a través de las pequeñas aberturas de unión. Donde pueden entrar en el torrente sanguíneo e iniciar una respuesta inflamatoria.

Aplicar un gel que contenga este producto junto con aceite de árbol de té puede reducir el dolor y la inflamación causado por las hemorroides.

#3. Repara la piel y trata como rosácea, alergias, heridas

Estudios muestran que aplicar una crema que contiene MSM y silimarina reduce el enrojecimiento, y alivia la sensibilidad. Y, trata otros síntomas asociados con la rosácea.

Las personas también lo utilizan para tener una apariencia juvenil. Ya que, parece ayudar a prevenir arrugas, formación de cicatrices, manchas oscuras y daño solar. ¿Cómo es posible? MSM es necesario para la producción de colágeno. Y, el colágeno es lo que ayuda a evitar que la piel se vuelva floja, arrugada, agrietada y seca.

#4. Disminuye el dolor muscular y los espasmos musculares

La investigación sugiere que el MSM puede actuar como un analgésico natural, ayudando a prevenir y tratar dolores musculares. A la vez que, mejora el rango de movimiento y la movilidad. Se ha demostrado que ayuda a la recuperación muscular después del ejercicio, lesiones e incluso cirugías. Y, parece ser especialmente beneficioso cuando se utiliza en combinación con otros antiinflamatorios.

#5. Restaura el crecimiento del cabello

El MSM se ha demostrado que ayuda a aumentar los niveles de colágeno y queratina. Dos nutrientes que necesitamos para formar cabello y también la reconstrucción de uñas fuertes y células de la piel.

El colágeno y la queratina se encuentran a menudo en los productos y tratamientos para el cabello. Porque, son lo que da fuerza al cabello, durabilidad y ese aspecto «saludable». Y, pueden ayudar a revertir la pérdida de cabello.

#6. Ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés

¿Alguna vez has oído hablar de “hierbas adaptógenas” o suplementos que ayudan a controlar cómo el cuerpo se ocupa del estrés? MSM funciona de manera similar. Ya que, aumenta nuestra capacidad para sanar y recuperarnos del ejercicio, eventos estresantes, lesiones e incluso cirugías.

Tomar MSM antes de hacer ejercicio, como correr, parece reducir el daño muscular y otros marcadores de estrés. También puede reducir la fatiga que se siente después de eventos estresantes. Y, apoyar un estado de ánimo optimista, niveles de energía y digestión normal.

Cómo funcionan los suplementos

Los suplementos de MSM suministran al cuerpo con azufre adicional para la creación de metionina, que ayuda en procesos corporales importantes. Como, la formación de tejido conectivo, sintetizar y metabolizar los alimentos y la absorción de nutrientes para ser utilizado como energía. Este es un subproducto natural de dimetilsulfóxido (DMSO), y sus propiedades medicinales parecen ser similares a él.

Todos tenemos azufre presente en nuestros cuerpos en todo momento. Pero, nuestros niveles de azufre disminuyen a medida que envejecemos, cuando estamos estresados y si comemos una dieta baja en nutrientes.

Muchos «alimentos enteros» diferentes suministran azufre. Alimentos como el brócoli, repollo, coles de Bruselas, huevos y verduras de mar. El problema es que parte de su azufre natural se destruye cuando los alimentos no son frescos. O, se procesan o se cocinan a altas temperaturas

El MSM está ligado a una mejor función inmune, curación acelerada y reducción del dolor. Porque, ayuda a contrarrestar ciertos subproductos (como el ácido láctico) que contribuyen al dolor, rigidez e inflexibilidad.

También es importante el azufre, ya que desempeña un papel importante en la producción de glutatión. Considerado como un «antioxidante maestro» y un agente importante para la desintoxicación.

Dosis

Por lo general, 500 miligramos de MSM, tomado tres veces al día, es la dosis inicial recomendada para el tratamiento de la osteoartritis. Otros informes muestran que hasta tres a seis gramos diarios (dividido en tres dosis normalmente) parece ser seguro y bien tolerado.

¿Existen posibles efectos secundarios?

El MSM parece ser bien tolerado ya que es completamente natural y ya se encuentra en el cuerpo humano. No ha habido muchos efectos secundarios reportados de MSM. Aunque hasta la fecha no ha habido muchos estudios en humanos bien controlados evaluando sus efectos a largo plazo.

En un estudio se estudió los efectos de 6.000 miligramos tomados diariamente por pacientes con osteoartritis. Este ayudó a mejorar los síntomas del dolor y la función física sin efectos secundarios importantes.

El MSM puede causar efectos secundarios leves en algunas personas, incluyendo indigestión, malestar estomacal o diarrea. Tampoco es adecuado para personas que toman medicamentos anticoagulantes, y si estás embarazada querrás hablar con un médico antes de tomarlo regularmente.