Desintoxica el colon con este smoothie verde

Este smoothie de desintoxicación del colon es una de mis recetas favoritas para mejorar la función intestinal y demostrar cuán fácil y deliciosa puede ser una alimentación saludable.

Todos los ingredientes saludables trabajan juntos para hacer una bebida cremosa que deleitará tus papilas gustativas mientras desintoxica tu intestino y es super fácil de preparar.

INGREDIENTES:

• 1-2 tazas de leche de coco o leche de almendras
• 2 tazas de col rizada
• Dos tazas de espinacas
• 1/2 aguacate
• 2 bananos cortados en trozos
• 1 cucharadita de jengibre recién rallado
• 1/2 cucharada de chía o semillas de lino
• Media cucharada de polen de abeja
• 1 cucharada de miel
• 2 cucharadas de proteína de colágeno

INSTRUCCIONES:

1. Primero, coloca todos los ingredientes en una licuadora y mézclalos a velocidad alta hasta que esté suave (aproximadamente 2 a 3 minutos).
2. Por último, servir con hielo.

El intestino permeable está relacionado con una variedad de afecciones de salud. Desde sensibilidades alimentarias y síndrome del intestino irritable hasta enfermedades autoinmunes y afecciones inflamatorias de la piel como el acné. Es por eso que recomiendo pasar a una dieta de alimentos curativos y transformar tu salud de adentro hacia afuera.