Smoothie hidratante con sandía, fresas y banano

Este smoothie de sandía, fresco y dulce, que calma la sed es exactamente lo que necesitas para aumentar tus niveles de energía. Además de ayudar a tu digestión, mejorar la salud de tu piel y el sistema inmunológico, así como promover la desintoxicación.

La sandía y las fresas en este batido le dan un sabor dulce y delicioso. Mientras que el yogur y el banano proporcionan la textura cremosa que hace que este batido digiera fácilmente. Este es el refrigerio perfecto a media tarde o un postre rico en nutrientes con una gran cantidad de beneficios para la salud.

INGREDIENTES:

• 1 banano
• 2 tazas de sandía fresca o congelada sin semillas
• ½ taza de fresas congeladas
• 1 taza de yogur natural de leche de coco
• Una cucharada de semillas de chía (opcional *)
• Jarabe de arce al gusto (opcional *)

INSTRUCCIONES:

1. Primero, agrega todos los ingredientes a una licuadora
2. Después, los licuas hasta que estén bien combinados.
3. Por último, sírvelo

Hay todo tipo de batidos de sandía, ¡pero realmente creo que este es uno de los más sabrosos! Este delicioso batido es una manera fácil de promover la desintoxicación, liberando al cuerpo del exceso de agua y líquidos que provocan edema. La sandía también promueve la circulación y permite que el oxígeno llegue a las células.