Lavado con agua salada

Dr Gerardo Rios

Médico

El llamado «lavado con agua salada», está diseñada para ayudarte a limpiar tu colon, provocando una evacuación intestinal forzada.

¿Si eres del 20 por ciento de los que sufren de estreñimiento? No hay nada de qué avergonzarse. Además, ni los alimentos ricos en fibra te siempre funcionan, considera la posibilidad de un lavado con agua salada.

La parte clave de una receta de lavado con agua salada es la sal en sí, ya que es necesaria para muchos procesos bioquímicos. Beber una mezcla de sal enciende el mecanismo propio del cuerpo de desintoxicación natural y eliminación de desechos, lo que ayuda a que tu sistema digestivo vuelva a encarrilarse y, en el proceso, te hace sentir más liviano, menos lento y menos pesado.

El lavado con agua salada es más efectivo si lo realizas a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Si lo haces más tarde en el día, solo asegúrate de no haber comido nada en las últimas una o dos horas.

INGREDIENTES

2 cucharaditas de sal marina, debes usar sin yodo
1 litro de agua filtrada caliente
2 cucharadas de jugo de limón fresco o una taza de agua con limón
Un frasco de vidrio con tapa

INSTRUCCIONES

Calienta el agua, no tiene que estar hirviendo, de preferencia que este tibia.
Agrega todos los ingredientes en el frasco y tápalo. Después, agítelo vigorosamente para disolver completamente la sal. Finalmente, asegúrese de que no se vean gránulos.
Bebe la mezcla rápidamente, el objetivo es tomarla en menos de 5 minutos.
Seguidamente acuéstate de lado y masajea tu abdomen. Primero en un lado, luego repite en el otro lado. Si puedes retener la solución durante unos 30 minutos, ayudarás a tu cuerpo a absorber la sal por completo.
Al poco tiempo de terminar la mezcla, debes de comenzar a sentir la necesidad de ir al baño.
Una vez que sientas que ya no puedes aguantar más, ve al baño. Es posible que tengas que ir más de una vez, antes de estar completamente «limpio» y vaciado tu colon.