Jengibre para tos, gripe y dolor de garganta

En esta bebida el jengibre actúa como una antiinflamatorio y el jugo de limón le da un toque de vitamina C, aparte de darle sabor. Fortalece el sistema inmune para luchar contra bacterias y virus que producen gripes y resfriados.

La miel, actúa suprimiendo la tos además de ayudar a calmar el ardor de garganta. Su sabor dulce también hace que este te sea muy agradable.

Este te de jengibre es ideal para tomar por la mañana cuando te levantas con ardor de garganta.

INGREDIENTES

Los limones son ricos en vitamina C. y, la vitamina C ayuda a estimular el sistema inmunológico y neutraliza los radicales libres en el cuerpo. Esto reduce la inflamación y la hinchazón en el cuerpo cuando se combate un resfriado común. El limón también tiene una acidez natural que ayuda a descomponer la mucosidad y a aliviar la congestión.

El jengibre contiene un compuesto bioactivo llamado gingerol, que se sabe que es la parte medicinal. Te ayuda a sudar las toxinas en tu cuerpo, lo cual es útil cuando tienes un resfriado o gripe. También es un remedio casero útil para la tos, calma el malestar estomacal, mareos, náuseas, vómitos y sudores fríos. 

La miel es un supresor natural de la tos (lo que explica por qué las pastillas para la tos más efectivas usan miel). También mejora la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. La dulzura natural de la miel también equilibra la acidez del limón + jengibre, lo que le da a este té su sabor relajante. 

INGREDIENTES

• 2 tazas de agua
• 1 cucharada de jengibre fresco rallado
• Una cucharada de miel
• ½ limón, exprimido

PROCEDIMIENTO

1. Primero, agrega el jengibre rallado al agua y deja reposar durante 3 minutos.
2. Después, mezcla el jugo de limón recién exprimido y la cucharada de miel junto con el té de jengibre.
3. Revolver bien para disolver la miel,
4. Por último, agrega una pizca de canela y disfrútalo.