Batido detox de col rizada y piña

Dr Gerardo Rios

Médico

Este batido detox de col rizada y piña, es el desayuno saludable perfecto o la merienda para después del entrenamiento. Las frutas agregan un delicioso sabor dulce para que no tengas un sabor tan amargo como otros batidos verdes.

Incluso si no te consideras una persona amante de los batidos verdes, será difícil resistirte a esta receta.

Además, tiene docenas de críticas entusiastas.
Es fresco, cremoso y absolutamente delicioso.
¡Es poderoso! Comienza tu mañana con un vaso y te sentirás extrañamente invencible el resto del día.

LOS INGREDIENTES DEL BATIDO DE COL RIZADA Y PIÑA

Este batido es MUY BUENO para ti. ¡Contiene fibra, proteínas y una gran cantidad de vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes!

Estos son los ingredientes que necesitarás para prepararlo, junto con algunos de sus beneficios nutricionales.

Col rizada. Contiene fibra, antioxidantes, calcio, vitamina K y muchos otros. También, es una buena fuente de vitamina C y hierro. Incluso, una taza de esta, contiene más vitamina C que una naranja. Además, puedes consumirla cruda en un batido (no es necesario cocinarla primero). Si, que el sabor es fuerte por sí solo, pero los otros ingredientes lo suavizan.
Piña. Cada vez que la agrego a un batido verde, lo suaviza por completo y compensa el sabor de las verduras. Como beneficio adicional, también ofrece una variedad de vitaminas y minerales. Es especialmente rico en, vitamina C y manganeso. Además, es una buena fuente de antioxidantes.
Es rico en fibra, antioxidantes y otros nutrientes. Además, hace que este batido sea rico, espeso y cremoso, y también lo endulza naturalmente.
Leche de almendras. Mi favorito para batidos de todo tipo (me encanta su sabor y textura), aunque cualquier tipo de leche sirve.

INGREDIENTES

1 ½ tazas de trozos de piña fresca
½ (16 onzas) de leche de almendras
1 banano
½ taza de col rizada picada

INSTRUCCIONES

Primero, coloca la piña, la leche de almendras, el banano y la col rizada en una licuadora.
Después, mezclar hasta que esté suave.
Finalmente, disfruta de inmediato.