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Batido de banano con chocolate y mantequilla de maní

Imagen de Dr Gerardo Rios

Dr Gerardo Rios

Médico

Batido de banano con mantequilla de maní y chocolate deliciosamente cremoso que realmente sabe a helado. Esta receta está hecha con solo cinco ingredientes y es fácil de personalizar con tus refuerzos nutricionales favoritos. ¡El desayuno, la merienda o incluso el postre perfecto!

Batido con solo 5 ingredientes

Así es, solo necesitarás 5 ingredientes simples. Para hacer el batido de banano y chocolate más cremosa y deliciosa que jamás hayas visto. En serio, sabe igual que el helado. Pero, está repleto de proteínas. Esto es lo que necesitarás para hacerlo:

  • Banano: Me gusta usar un banano maduro congelado para mantener el batido agradable y frío. Y, darle una dulzura natural.
  • Polvo de cacao: ¡ese rico sabor a chocolate proviene del polvo de cacao con mucho hierro!
  • Mantequilla de maní: un par de cucharadas de mantequilla de maní cremosa y natural hacen que este batido sea tan delicioso.
  • Extracto de vainilla: para un toque extra de sabor.
  • Leche: siéntase libre de usar cualquier leche que desees. Prefiero la leche de almendras sin azúcar.

Un batido saludable que hace el desayuno perfecto y fácil. Rebosante de rico sabor a chocolate y mantequilla de maní y seguro que te satisfará.

INGREDIENTES DEL BATIDO DE BANANO Y CHOCOLATE

  • 2 bananos grandes maduros, pelados, rebanados
  • 1 taza de leche de almendras (o más para diluir según se desee)
  • 3/4 taza de hielo
  • 1/4 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

INSTRUCCIONES

  1. Primero, agrega todos los ingredientes a una licuadora y procésalos hasta que este como puré.
  2. Después, los puedes servir inmediatamente.
  3. Los bananos maduros agregarán dulzor al batido. Así que, usa algunos que tengan una cantidad generosa de motas. Pero, no uses bananos que estén ya negros.
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