Batido de banano con almendras y linaza

Este batido de banano, almendra y linaza es como un postre para el desayuno. Es cremoso, abundante y tiene un delicioso sabor a nuez que se complementa perfectamente con los bananos.

Les ahorraré la introducción sobre las resoluciones para el nuevo año. Sé que es probable que todos tenemos una o dos que nos encantaría cumplir, pero demos pequeños pasos, amigos.

Lento y constante para ganar la carrera. Un batido por la mañana es una excelente manera de poner en marcha tu cuerpo y ayudarte a aguantar hasta la hora del almuerzo. Además de evitar algunos refrigerios a media mañana.

¡SEIS RAZONES PARA DESAYUNAR UN BATIDO!

1. Consigues mucha proteína y puedes omitir esos bocadillos de media mañana.
2. Puedes hacer un batido en menos de dos minutos.
3. Los batidos son fáciles de beber. La comodidad es clave.
4. Los batidos son realmente difíciles de estropear y es muy divertido experimentar con ellos. Siempre y cuando tengas una fruta congelada y un yogur como base, ¡déjate llevar!
5. ¡Fibra!
6. Digestión más fácil: tu licuadora facilitará el trabajo de descomponer las cosas para que tu cuerpo no tenga que hacerlo.

INGREDIENTES DEL BATIDO DE BANANO CON ALMENDRAS Y LINAZA

• 1 banano mediano bien maduro, cortado en cubitos
• 2/3 taza de leche de almendras sin azúcar
• 1/3 taza de yogur natural
• 1 1/2 cucharada de mantequilla de almendras cremosa
• 1 cucharada de harina de linaza molida
• Una cucharadita de miel
• 3-4 gotas de almendra
• 4 cubitos de hielo (opcional)

INSTRUCCIONES

1. Primero, en una licuadora agrega banano, leche de almendras, yogur griego. Además de, la mantequilla de almendras, linaza molida, miel y extracto de almendras.
2. Después, licua hasta que esté combinado
3. Luego, agrega hielo si lo deseas y licua hasta que quede suave.
4. Finalmente, sírvelo inmediatamente.