Batido de menta con banano y aguacate

Prepara este delicioso batido de banano con aguacate y menta para obtener un batido refrescante y sabroso que te mantendrá lleno por más tiempo.

BATIDO DE MENTA, BANANO Y AGUACATE, PREGUNTAS Y RESPUESTAS

¿Es el aguacate una fruta o una verdura? Es una fruta, gente. Una fruta sabrosa, cremosa y deliciosa repleta de ácidos grasos monoinsaturados, la grasa buena.

Estos quedan fantásticos en tostadas, triturados en guacamole, y en batidos. Sabemos que tienes preguntas sobre ellos, así que aquí tienes algunas respuestas.

¿Se siente su sabor en los batidos? Cada paladar es diferente. Así que, el sabor depende en gran medida de qué más se incluye en el batido. Si solo agregas leche de almendras, el sabor del batido no cambiará, seguirá siendo igual.

Siempre es bueno incorporar algo dulce como bananos, jarabe de arce, dátiles o miel en los batidos para compensar su sabor. En esta receta usamos hojas de menta, bananos, dátiles Medjool y chispas de chocolate. Así que, como agregamos un poco de dulce, nunca sabrías que estás bebiendo un vaso de verduras.

¿Qué frutas combinan bien con él? Los bananos combinan muy bien porque la dulzura de estos contrasta con la terrosidad del aguacate.

Sin embargo, sé creativo y añádelo a cualquiera de tus batidos de frutas favoritos. Debido a que, le da al batido una textura más cremosa y deliciosa.

¿Los pelas para hacer batidos? SÍ, nunca te los comas con la cáscara.

INGREDIENTES

• 1 taza de banano en rodajas congelado
• 1/2 aguacate mediano, pelado y sin hueso
• 3 dátiles Medjool, sin hueso
• 4-6 hojas de menta
• 1 cucharada de chispas de chocolate amargo
• Una taza de leche de almendras natural sin azúcar

INSTRUCCIONES

1. Primero, coloca los ingredientes en una licuadora de alta velocidad.
2. Después, licua a velocidad alta hasta que quede suave.
3. Finalmente, servir inmediatamente.