Bebida desintoxicante de limón

Aquí hay una receta de zacate limón, desintoxicante, que puede mantener tu cuerpo fresco y bien hidratado.

El verano pueden causar deshidratación, acné y otros problemas de la piel debido al calor y la humedad. Mantenerte hidratado es la solución única para mantener a raya el acné de verano, el olor corporal y los resfriados.

PROPIEDADES

• Zacate limón: tiene excelentes propiedades antiinflamatorias. También funciona fortaleciendo el sistema inmune manteniendo a raya los resfriados y las infecciones de la piel. Además, refresca el cuerpo y previene el acné por calor.
• Limón: el limón refresca tu cuerpo, y también refuerza tu inmunidad.
• Jengibre: el jengibre refuerza tu inmunidad.
• Agua de coco: tiene una naturaleza refrescante y funciona de maravilla para mantener el cuerpo hidratado. También, es una gran fuente de minerales y nutrientes.

Beneficios de beber agua de limón

Estos son algunos de los beneficios:

• Refuerza el sistema inmunológico
• Rico en vitamina C y flavonoides
• Gran cantidad de potasio
• Equilibra el pH del cuerpo
• Ayuda a la digestión
• Diurético natural
• Filtra las toxinas del cuerpo.

INGREDIENTES

• 2 tazas de agua de coco
• Puñado de zacate limón (fresco o seco)
• 2 limones en rodajas
• Dos pulgadas de jengibre en rodajas

INSTRUCCIONES

1. Primero, en un frasco de vidrio o en un vaso, agrega el zacate limón desmenuzado.
2. Después, agrega las rodajas de limón y jengibre.
3. A continuación, vierte en agua de coco y revuélvelo todo.
4. Después, deja que el agua se enfríe durante unas 4-5 horas y bébelo durante todo el día.
5. Por último, también puedes agregar pepino y hojas de menta, si están disponibles.

Información nutricional de la bebida desintoxicante de limón

Calorías: 184kcal 

• Carbohidratos: 52g, por porción  
• Proteínas: 1g, por porción  
• Sodio: 4mg, por porción   
• Potasio: 251mg, por porción   
• Azúcar: 40g, por porción   
• Vitamina A: 210IU, por porción  
• Calcio: 15mg, por porción   
• Vitamina C: 94.5mg, por porción   
• Hierro: 0.2mg, por porción