Síndrome de bata blanca vs hipertensión enmascarada

Existe una condición bastante común y puede llevar a los médicos a pasar por alto a los pacientes en riesgo de hipertensión. Se llama hipertensión enmascarada y los síntomas pueden ser un poco difíciles de identificar. Y, que se puede confundir con el síndrome de bata blanca

El síndrome de bata blanca, es donde la lectura de la presión arterial es más alta en el consultorio del médico que en casa. Se atribuye al nerviosismo que se siente al ver al médico, lo que hace que la presión arterial aumente de forma temporal.

¿Qué es la hipertensión enmascarada?

La hipertensión enmascarada ocurre cuando la lectura de presión arterial en casa es más alta que en el consultorio del médico. Y, un estudio reciente ha descubierto que es mucho más común que el síndrome de bata blanca. Eso significa que, estos pacientes podrían pasar desapercibidos porque sus mediciones son bajas en el consultorio del médico.

El estudio también encontró que era más común en hombres. Así como, en personas con prehipertensión o presión límite, donde las lecturas de presión arterial están al borde de ser demasiado altas.

Además, los participantes más jóvenes con peso normal la padecían más que sus homólogos mayores con sobrepeso. Si se confía solo en estas lecturas, su presión arterial alta podría pasar desapercibida hasta que surjan problemas más graves. Como, una enfermedad coronaria, un derrame cerebral o diabetes, por ejemplo.

Entonces, ¿Qué significa esto para tu presión arterial? El estudio sugiere que, los médicos recuerden que es probable que las lecturas de la presión arterial en el consultorio se subestimen. Y, no se sobreestimen, las calificaciones de la presión arterial. Además, aquellos más parecidos a sufrirla son aquellos cuyas lecturas en el consultorio están más cerca de los niveles altos de presión arterial. Para estos pacientes, el monitoreo ambulatorio de la presión arterial las 24 horas sería útil.

Desafortunadamente, no hay muchos signos de hipertensión enmascarada a tener en cuenta. Aunque, si hay antecedentes de presión arterial alta en tu familia, es fundamental informar a tu médico.  

¿Qué hacer?

Llena tu plato con frutas, verduras, aceite de oliva y alimentos omega-3, como pescado fresco y silvestre. Debido a que, puede ayudar a bajar la presión arterial. Además, si comes brotes o granos 100 por ciento integrales son tu mejor opción. La reducción de la ingesta de sodio también es importante. Debido a que, el exceso de sodio en la dieta no proviene de la sal al cocinar. Sino, más bien, del sodio añadido a los alimentos procesados y ultraprocesados.

Por último, si quieres dar un paso más, puedes comprar un manguito de presión arterial para controlar tus niveles en casa.

Pensamientos finales

• La hipertensión enmascarada es cuando la lectura de la presión arterial en casa, es más alta que en el consultorio del médico.
• Es lo opuesto al síndrome de bata blanca. Donde, la presión arterial es más elevada en el consultorio del médico, pero normal en casa.
• Además, es aproximadamente 16 veces más frecuente que el síndrome de bata blanca.
• El estudio dice que, afecta a los hombres con más frecuencia que a las mujeres. Además, es más común en personas más jóvenes con un peso normal en comparación con las personas mayores con sobrepeso.
• Si te preocupa o tienes antecedentes familiares de presión arterial alta. Pregúntale al médico, sobre el monitoreo de la presión arterial de 24 horas. De esta forma, obtienes una imagen más realista de tu presión arterial.