Próstata, causas y tratamientos naturales

Es perfectamente normal que la próstata de un hombre crezca a lo largo de su vida adulta. Para algunos, esto no produce ningún síntoma grave. Pero, para otros, un agrandamiento puede conducir a problemas que afectan su calidad de vida.

Este problema afecta a uno de cada cinco hombres entre 50 y 60 años, y es aún más común en los hombres mayores. Los síntomas pueden ser molestos, e incluso pueden causar problemas en su vida personal o en el trabajo porque no se puede dormir. Existen algunos cambios en el estilo de vida y la dieta que pueden marcar la diferencia.

¿Qué es una próstata agrandada?

El término médico para el agrandamiento de la próstata es hiperplasia prostática benigna (HPB). La palabra benigno significa que el crecimiento no es canceroso. Y, la palabra hiperplasia significa agrandamiento, o el aumento anormal en las células. La HPB es la forma no cancerosa más común del crecimiento celular en los hombres, y no conduce a cáncer.

Síntomas

Cuando esta se agranda, empuja contra la vejiga y las vías urinarias. Esto puede conducir a problemas, tales como:

• Micción frecuente, especialmente por la noche
• Dificultad para posponer la micción
• Tarda más en que la orina comience a fluir (a pesar de la urgencia de orinar)
• Flujo de orina más débil y tarda más en terminar de orinar
• Goteo y fugas después de orinar
• Sensación de que la vejiga no está vacía después de orinar

No siempre hay una relación directa entre el tamaño y los síntomas. Los hombres con próstatas muy agrandadas pueden no experimentar síntomas. Mientras que, otros que no la tienen muy agranda pueden tener muchos problemas.

De forma ocasional, se puede tener repentinamente dificultad para orinar, o no pueden orinar en absoluto. Esta es una condición llamada retención urinaria aguda (AUR). Y, requiere atención médica inmediata con el fin de aliviar el malestar severo. Suele ocurrir con un evento precipitante, como la exposición al clima frío, medicamentos o el consumo excesivo de alcohol.

Tratamientos naturales

#1. Cambios en el estilo de vida y dieta

Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a aliviar los síntomas. Para aquellos que desean esperar antes de elegir la terapia farmacológica o cirugía, probar estas recomendaciones puede ser beneficioso:

• Evitar el alcohol y la cafeína
• Limitar el consumo de líquidos por la noche
• Tratar de orinar al menos una vez cada tres horas
• Realizar actividad física
• Mantener un peso saludable
• Aumentar la ingesta de grasas saludables (como omega -3)

#2. Entrenamiento del suelo pélvico

El entrenamiento del suelo pélvico, conocido como ejercicios de Kegel, ayudan a fortalecer los músculos del diafragma pélvico. Mejorando la pérdida involuntaria o anormal de orina. Realizar estos ejercicios, que implican contraer y luego liberar el músculo, ayuda a cerrar el esfínter.

#3. Suplementos herbarios

Las siguientes hierbas también pueden ayudar con la HPB:

Saw Palmetto

La palma enana americana ha sido ampliamente utilizada como un remedio terapéutico para la disfunción urinaria debido a la HPB. La investigación muestra que ayuda a mejorar la disfunción urinaria y una vejiga hiperactiva en pacientes con HPB. También se sabe que es un medio seguro de tratamiento, incluso con la ingesta a largo plazo.

Raíz de ortiga

Un estudio encontró que la ortiga tiene componentes parecidos a los esteroides. Que pueden inhibir la actividad del tejido de la membrana de la próstata. Y, posteriormente puede suprimir el metabolismo de las células de la próstata y su crecimiento.

Aceite de semilla de calabaza

Una investigación encontró que este aceite fue capaz de reducir los síntomas dentro de los tres primeros meses de tratamiento. El caudal urinario máximo mejoró gradualmente de forma significativa después de seis meses.

Precauciones

Si tienes problemas de próstata debes hablar con tu médico antes de tomar cualquier medicamento. Como, descongestionantes y antihistamínicos, por ejemplo. Estos, pueden empeorar los síntomas urinarios. Ya que evitan que los músculos de la próstata y el cuello de la vejiga se relajen y permitan que la orina fluya libremente.

Los diuréticos, también pueden empeorar los síntomas, por lo que los que toman estos medicamentos deben hablar con su médico sobre alternativas.