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Limonada batida clásica para el verano

Imagen de Dr Gerardo Rios

Dr Gerardo Rios

Médico

Refrescante y fácil de hacer, esta receta de limonada batida es una bebida básica de verano. Toma algunos ingredientes, mézclalos, y disfrútala.

¿Qué es la limonada batida?

La limonada batida es una bebida cremosa, dulce, con limón, con hielo y crema. Por cierto, te cuento que he visto dos tipos de esta bebida en Tiktok. La primera, hecha con jugo de limón fresco y la segunda hecha con limonada en polvo. Pero ambas son DELICIOSAS. Además, El jugo fresco tiene más chispa y en la versión en polvo encontramos sabores nostálgicos. Si te gusta el helado de limón o la limonada helada, te encantará la limonada batida.

INGREDIENTES

  • ½ taza de azúcar granulada
  • Media taza de agua
  • Ralladura de 1 limón
  • Limonada
  • ½ taza de jugo de limón recién exprimido (de 2 limones)
  • 1 taza de leche de coco entera
  • 2 ½ tazas de cubitos de hielo

INSTRUCCIONES

  1. Para preparar el almíbar simple: Primero hierve el azúcar y el agua a fuego lento en una cacerola pequeña, revolviendo ocasionalmente hasta que el azúcar se disuelva. Luego, agrega la ralladura de limón y retira del fuego. Cubre y deja reposar durante 1 hora, luego cuela el almíbar a través de un colador de malla fina; y desecha la ralladura. (Si te sobra jarabe; refrigera hasta por 1 semana).
  2. Para preparar limonada batida: Primero agrega 1/2 taza de almíbar simple, jugo de limón, leche de coco y hielo a una licuadora. Después, licua hasta que el hielo esté triturado y la mezcla esté casi liquida. Por último, divide en 4 vasos de 8 onzas y sirve inmediatamente.
  3. Para posterior: Refrigera el jarabe simple (Paso 1) en un recipiente hermético hasta por 1 semana.

Información nutricional de la limonada batida

Tamaño de la porción:
  • 8 oz por porción:
  • 167 calorías por porción;
  • proteína 1,3 g;
  • carbohidratos 16,4 g;
  • fibra dietética 0,8 g;
  • azúcares 13,4 g;
  • grasa 12,1 g;
  • grasas saturadas 10,7 g;
  • vitamina A 2 UI;
  • vitamina C 13 mg;
  • folato 14,1 mcg;
  • calcio 13,2 mg;
  • hierro 1,9 mg;
  • magnesio 28 mg;
  • potasio 156,9 mg;
  • sodio 8,3 mg;
  • Azúcar añadido 12,5g.
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