Jugo verde de apio, inmunoestimulante y desintoxicante

Una receta de jugo verde de apio, manzana, pepino y jengibre con una variedad de maravillosos beneficios para la salud. ¡Una gran bebida matutina que estimula y desintoxica el sistema inmunológico!

Por qué necesitas esta receta

El apio es perfecto en un jugo porque está lleno de sodio natural y poderosos antioxidantes. Y los pepinos también son muy hidratantes, con un sabor neutro.

Puedes sentirte libre de ser creativo con esta receta. Siempre que tengas todos los ingredientes, también puedes agregar manzanas, limones o limas, perejil, calabacín u otras verduras a tu mezcla de jugo.

Preguntas frecuentes sobre el jugo verde de apio

#1. ¿Puedo hacer que este jugo verde tenga menos azúcar? 

Sí, solo omite la manzana y usa los demás ingredientes.

#2. ¿Qué hace el jugo verde por tu cuerpo?

Puede ayudar a aumentar los antioxidantes y las vitaminas que ingieres. Además, puede tener efectos beneficiosos para la salud, la piel, la digestión y el sistema inmunológico. Dicho esto, debes hacer tu propia investigación para asegurarte de que sea bueno para ti.

INGREDIENTES

• 2 libras de apio
• 75 libras de pepino
• 1 manzana
• 5 onzas de jengibre

INSTRUCCIONES

1. Primero, empieza exprimiendo el apio en una jarra.
2. Utiliza los tallos enteros y las hojas de toda la cabeza. Rinde para unos 700 ml.
3. Luego, exprime el pepino, la manzana y el jengibre. Estos te van a dar otros 350 ml.
4. Después, mezcla bien los jugos y no te olvides de revolver.
5. Por último, ¡Disfruta tu jugo detox! Es mejor consumirlo fresco para obtener nutrientes óptimos. Sin embargo, se puede conservar en la nevera durante 2-3 días.

Notas

1. Guarde las sobras en un frasco de vidrio herméticamente cerrado en el refrigerador. Consumir dentro de los 3 días.
2. Para hacer que este jugo sea más bajo en azúcares naturales, simplemente omite la manzana.