Jugo super hidratante con agua de coco

Dr Gerardo Rios

Médico

El agua de coco es lo último en bebidas rehidratantes. Nuestros cuerpos necesitan hidratación sin importar la época del año que sea. Durante los calurosos días de verano, es fácil sentir la necesidad de tomar una bebida fría. Si bien el agua pura siempre es una buena opción, los beneficios de esta bebida son tan fantásticos que es difícil dejarla pasar como una opción de hidratación.

BENEFICIOS DEL AGUA DE COCO

Se trata del liquido que sale de un coco joven. Es una rica fuente de una variedad de nutrientes, sobre todo los electrolitos potasio, magnesio, sodio, calcio y fosforo. Además, contiene vitamina C, algunas vitaminas B, proteína, fibra y antioxidantes.

Probablemente hayas escuchado elogios por esta bebida, como una bebida deportiva increíble, lo cual es definitivamente cierto. El agua de coco puede reemplazar los líquidos después del ejercicio. Y, ya algunos estudios han demostrado que es tan eficaz como las bebidas electrolíticas tradicionales y el agua. Pero también, otros han demostrado que es la opción más fácil de tolerar. Entonces, cuando todas las cosas son iguales, ¿por qué no elegir la que no te dará dolor de estómago? Y además del post ejercicio, el agua de coco también puede ayudar a reponer líquidos después de tener un cuadro de diarrea.

Esta es una de las bebidas más hidratantes de la naturaleza. Es bajo en grasa y azúcar y está lleno de aminoácidos, antioxidantes, enzimas, factores de crecimiento, minerales y vitaminas. ¡Prueba esta receta de jugo Super Hidratante hoy!