Haz tu propio aceite de magnesio

Hacer tu propio aceite de magnesio en casa es realmente sencillo y puede utilizarse en muchos productos de salud y belleza. Así que hoy les mostraré cómo hacerlo en casa con algunos ingredientes simples.

Se trata de un mineral muy importante para la mayoría de funciones de nuestro organismo. Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, la función muscular, la función del sistema nervioso y los niveles de energía. También desempeña un papel importante en la salud cardiovascular al mantener el ritmo cardíaco normal y regular la presión arterial.

Obtenerlo absorbido a través de la piel, es una forma realmente sencilla de obtener lo que tu cuerpo necesita. Y, sin tener que tomar un suplemento oral.

Si bien los suplementos orales también pueden ser beneficiosos, la calidad de estos afecta la cantidad que realmente estás absorbiendo. Por lo tanto, rociar aceite en la piel después de la ducha o antes de vestirse por la mañana es una muy buena manera de absorberlo.

INGREDIENTES DEL ACEITE DE MAGNESIO

• ¾ taza de agua destilada
• ½ taza de copos de cloruro de magnesio
• Opcional, 10-15 gotas de aceite esencial
• Botella de spray

INSTRUCCIONES

1. Primero, cocina a fuego lento el agua en una sartén no corrosiva. NOTA: No hiervas. El agua parece calentarse más cuando se agrega la sal y puede causar quemaduras si te salpica la piel.
2. Después, agrega lentamente el cloruro de magnesio. Cuando esté completamente disuelto, retirar del fuego y enfriar.
3. A continuación, vierte en una botella, agregando los aceites esenciales opcionales. Yo uso lavanda, pero se puede usar cualquier aceite esencial curativo o calmante.
4. Finalmente, agita bien para combinar. Y, úsalo dentro de los 6 meses de la preparación.

NOTA

Si no puedes obtener cloruro de magnesio, puedes sustituir con sales de Epsom, pero los resultados no serán tan buenos. Tardará más en ingresar a tu sistema, pero aún puede aliviar los dolores musculares.