Delicioso batido de col rizada

¡Consigue aquí tus verduras diarias! ¡Este es el batido de col rizada más delicioso que jamás hayas preparado! Está repleto de kale rica en nutrientes, bananos congelados y el sabor perfecto del jugo de naranja y jengibre fresco.

La magia de esta receta es que en realidad no sabe a col rizada. No me malinterpretes, el sabor del kale tiene su momento y lugar. Queda irresistible en una ensalada o pasta, pero en un batido, fácilmente puede volverse abrumador. Aquí lo equilibro con, banano cremoso, naranja y un toque de jengibre fresco. El batido resultante es dulce, cremoso y absolutamente delicioso. Prepáralo para el desayuno, la merienda o en cualquier momento que desee un bocadillo sabroso y nutritivo.

INGREDIENTES DEL DELICIOSO DE BATIDO DE COL RIZADA

Esto es lo que necesitarás para preparar esta receta saludable de delicioso batido de col rizada:

• Kale: ¡por supuesto! A menudo hago esta receta con kale verde, pero cualquier variedad funcionará aquí.
• Banano congelado – Hace que el batido sea dulce y cremoso.
• Dátiles Medjool: para mayor dulzura.
• Jengibre: ¡le da al batido un toque delicioso! Me encanta cómo su cálido sabor combina con los bananos.
• Y cubitos de hielo: Para que el batido quede espeso y helado.

INGREDIENTES

• 2 tazas de bananos congelados
• Dos tazas de col rizada picada empaquetada
• 1 cucharada de harina de lino
• 2 dátiles Medjool, sin hueso
• Opcional: 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado
• 5 tazas de jugo de naranja
• Cubitos de hielo

INSTRUCCIONES

1. Primero, coloca todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad.
2. Después, licua a velocidad alta hasta que quede suave. Además, tienes la opción de agregar más jugo de naranja según sea necesario para diluir las cosas.
3. Finalmente, sirve el batido inmediatamente y cubre con tus ingredientes favoritos.