Batido Limpiador De Piña

Con los años, las dietas detox se han vuelto cada vez más populares, y este batido limpiador de piña, es ideal para una limpieza desintoxicante.

El objetivo de una desintoxicación es tratar de eliminar la mayor cantidad posible de toxinas e impurezas del cuerpo. Estas toxinas se acumulan en el cuerpo con el tiempo a partir de diversas formas de contaminación. Pero la mayoría se forman por consumir una gran cantidad de alimentos procesados y artificiales.

¿Deberías desintoxicarte?

Podrías preguntarse: «¿Realmente necesito hacer una desintoxicación?» Dos formas de saber si necesitas una desintoxicación es reflexionando sobre tus hábitos alimenticios y observando tu salud actual.

Aquellos que consumen alimentos integrales altamente nutritivos de forma regular y evitan los alimentos procesados no deberían preocuparse por seguir una dieta de desintoxicación.

Por otro lado, las personas que comen comida rápida con frecuencia, alimentos con muchos ingredientes artificiales y alimentos ricos en conservantes definitivamente deberían considerar la posibilidad de realizar una desintoxicación corporal total.

INGREDIENTES

• Agua de coco, 1 taza o al gusto
• 1 taza de piña fresca picada
• Un tallo de apio
• ½ pepino pelado
• ⅓ manojo de perejil fresco
• La mitad de un limón
• Raíz de jengibre fresco, puedes agregar una pulgada

INSTRUCCIONES

Mezcla el agua de coco, la piña, el apio, el pepino, el perejil, el limón y el jengibre en una licuadora hasta que quede suave.

Información nutricional del batido limpiador de piña

Por porción:

• 169 calorías;
• proteína 4,8 g;
• carbohidratos 42,5 g;
• grasa 1,3 g;
• sodio 301,3 mg.