Balance a tus hormonas de forma natural

Este jugo para el balance de las hormonas contiene frutas y verduras comunes que contienen una gran cantidad de antioxidantes. Que combaten los radicales libres que roban oxígeno y causan estragos en el cuerpo. 

BENEFICIOS DEL JUGO PARA EL BALANCE DE HORMONAS

#1. Suministra una Gran Cantidad y Diversidad de Nutrientes

Tu cuerpo necesita nutrientes para:

• Hacer hormonas.
• Eliminar toxinas y otros contaminantes que interfieren con tus hormonas.
• Reducir la inflamación crónica y el cortisol elevado.

En muchos casos, es difícil obtener la cantidad suficiente de esos nutrientes solo comiendo de manera saludable. Y aquí es donde los jugos pueden ser un salvavidas, porque brindan más nutrientes de los que podrías comer.

#2. Fácil de absorber

Una de las cosas que suceden cuando comienzas a beber jugos frescos es que obtiene una oleada de energía. Esto se debe al hecho de que los jugos conservan todas las vitaminas, minerales, enzimas, antioxidantes. Además de todas las bondades que se encuentran en las frutas y verduras. 

Además, los jugos conservan la fibra soluble, que es fácil de digerir. Mientras que descartan la fibra insoluble, que es más lenta de digerir. ¿Resultado final? Sin fibra insoluble, tu cuerpo absorbe todo lo demás muy rápidamente. 

#3. Amigable con el intestino

Los jugos son increíblemente beneficiosos para el intestino porque contienen fibra soluble, algunas de las cuales actúan como prebióticos. Ahora, si no está familiarizado con los prebióticos, son básicamente el «fertilizante» que promueve el crecimiento de los probióticos (es decir, las bacterias intestinales). 

Tener una flora intestinal saludable es imprescindible para el equilibrio hormonal porque el intestino:

• Produce hormonas como la serotonina y la dopamina.
• Regula la producción de hormonas como el cortisol, la leptina y la grelina.
• Controla el metabolismo de los estrógenos.
• Regula la cantidad de estrógeno que circula en el cuerpo.
• Controla la cantidad de estrógeno que se excreta del cuerpo.

Si estás buscando equilibrar tus hormonas de forma natural, ¡prueba esta deliciosa receta de jugo de ayuda hormonal!

INGREDIENTES:

• 2 pepinos
• 1 manojo de albahaca
• Una cabeza / tallo de brócoli
• ¼ de repollo
• 1 taza de coliflor

MODO DE EMPLEO:

1. Primero, agrega todos los ingredientes al exprimidor de vegetales.
2. Después, revuelve suavemente el jugo
3. Por último, consúmelo de inmediato.