Batido verde de mango y piña

Un batido delicioso y saludable hecho con mangos, piña, banano y espinacas (¡shhhh!) ¡Seguro que será un éxito!

Este batido solo tiene seis ingredientes y se puede preparar en cuestión de minutos. La piña, el mango y el banano se mezclan para darle a este batido un toque tropical.

Cuando buscas un desayuno rápido y fácil lleno de sabor, lo mejor es un refrescante batido de mango y piña. Cargado de sabor y súper fácil de modificar para agregar aún más nutrientes, este batido es tan refrescante como saludable. Si estás buscando un desayuno rápido o un refrigerio ligero por la tarde, debes probarlo.

El mango es una fruta increíble y se puede usar de muchas maneras. Compra algunos mangos adicionales y prueba nuestro batido de desayuno de mango y avena.

Si estás buscando saborear esta bebida helada al final de un largo día, prepárate una margarita helada de mango.

¡Para el postre, haz estas paletas de mango frescas hechas con ingredientes naturales y sin azúcar agregada!

COMPLEMENTOS OPCIONALES DEL BATIDO VERDE DE MANGO Y PIÑA

Puedes aumentar el valor nutricional agregando cualquiera de estas mezclas de batidos saludables:

• Nueces
• Semillas de cáñamo
• Aguacate
• Semillas de chía
• Aceite de pescado o de semillas de lino
• Proteína en polvo
• Polvo de cúrcuma
• Avena sin gluten
• Verduras de hoja verde
• Otras frutas frescas o congeladas

INGREDIENTES

• ⅔ taza de trozos de piña congelados
• 1 taza de trozos de mango congelados
• Un banano maduro, en rodajas
• ⅔ taza de espinacas frescas
• ⅓ taza de jugo de naranja
• 1 taza de hielo

INSTRUCCIONES

Coloca la piña, el mango, el banano, la espinaca, el jugo de naranja y el hielo, respectivamente, en una licuadora y mezcla hasta que quede suave.

Información nutricional del batido verde de mango y piña

Por porción: 197 calorías;

• Proteína 2g, por porción
• Carbohidratos 50,3, por porción
• Grasa 0,6 g, por porción
• Sodio 15,9 mg, por porción.