Infertilidad masculina, 5 remedios naturales

¿Es un estilo de vida occidental el culpable del aumento de las tasas de infertilidad masculina? Todas las señales apuntan a que sí. Según un informe reciente, los recuentos de espermatozoides en varios países han disminuido en más de un 50 por ciento. Y todo esto en menos de cuatro décadas, y no muestra signos de detenerse.

¿Por qué está ocurriendo esto? ¿Y se puede detener/ralentizar mediante la adopción de tratamientos naturales de infertilidad?

5 Remedios Para La Infertilidad Masculina

¿Se puede tratar la infertilidad masculina? La respuesta corta es sí. El tratamiento convencional depende en gran medida de lo que tu médico considere como causa principal, si puede determinar una.

Si ha habido daño en los órganos reproductivos o hay anomalías, por ejemplo, podría ser necesaria una cirugía. Los medicamentos también pueden tratar problemas como los desequilibrios hormonales. Por último, si nada parece funcionar, la tecnología la fertilización in vitro, es una opción que algunas parejas pueden querer explorar.

En general, sin embargo, hacer ajustes de estilo de vida puede tener un impacto muy positivo en la mejora de la fertilidad masculina.

#1. Evita los disruptores endocrinos

Las forma más fácil de hacerlo es evitando el plástico, especialmente cuando se calienta. Eliminando los BPA (¡comprueba los productos enlatados!) y usa limpiadores domésticos seguros. Si bien es poco probable que vayas a eliminar todos los productos químicos de tu vida, todo lo que puedas evitar realmente ayuda.

#2. ¡Deja de fumar!

¡Haz esto si estás tratando de quedar embarazada o no! Fumar daña casi todas las partes de tu cuerpo. En este enlace podrás encontrar excelentes recursos para ayudarte en tu viaje.

#3. Limita la exposición a pesticidas

Es poco probable que puedas evitar los pesticidas por completo, pero puedes reducir su exposición. Un gran primer paso es evitar comprar productos convencionales que están en la Docena Sucia. Siempre te recomiendo lo orgánico, siempre que sea posible.

#4. Maneja el estrés

Estos 8 calmantes naturales del estrés realmente pueden ayudar. Ejercicio y yoga, acupuntura, meditación y más han demostrado ayudar a reducir el estrés. Esto no solo ayudará a vencer la infertilidad, sino que también ayudará a mejorar tu salud y bienestar general.

#5. Mejora tu dieta

Cuando se trata de perder peso, la dieta es crucial. Y, sorpresa, los mismos alimentos que son excelentes para tratar la obesidad también pueden ayudar con la infertilidad masculina.

Una dieta curativa está cargada de peces silvestres, vitaminas C y E y frutas y verduras. Combinados, estos alimentos ayudan a reducir la inflamación, promover el recuento de espermatozoides y mantener las hormonas.

Por otro lado, también debes evitar las carnes procesadas con alto contenido de grasa, azúcar refinado y granos. Si estás tratando de concebir, querrás evitar el alcohol, la cafeína y las drogas, incluida la marihuana.

Precauciones

Es fácil desanimarse si tienes problemas para concebir. Si sospechas que la infertilidad masculina puede ser un problema, lo mejor es ver a un especialista para descartar otras causas. Un profesional revisará tu historia clínica y estilo de vida para ofrecerte opciones de tratamiento. La mayoría de las parejas terminarán concibiendo en aproximadamente un año. Pero, hay otras opciones disponibles para ti también si eso no es una posibilidad.

Pensamientos finales

• Según un informe reciente, los recuentos de espermatozoides en varios países han disminuido en más de un 50 por ciento. Y todo esto en menos de cuatro décadas.
• Los autores creen que los factores ambientales y de estilo de vida, tanto prenatales como como adultos, son los culpables.
• Estos incluyen sustancias químicas que alteran el sistema endocrino, tabaquismo, pesticidas, estrés y obesidad.
• Hacer ajustes en tu estilo de vida puede ayudar a disminuir la infertilidad masculina sin medicamentos.
• Ver a un médico también puede ayudarte a averiguar si la infertilidad masculina es un problema y cuáles son tus opciones.