8 recetas de agua de frutas

Haz que la hidratación sea divertida con estas recetas de agua con infusión de frutas, ¡sin gas o con gas! Hay 8 sabores, ¡así que seguro que encontrarás uno que te guste!

Solía ​​tener la costumbre de no alcanzar mi meta diaria de hidratación. Seamos realistas: el agua pura no es exactamente emocionante. Pero he encontrado un truco que realmente funciona para motivarme a beber más agua: beber agua infundida con frutas frescas, verduras y hierbas.

INGREDIENTES DEL AGUA CON FRUTAS

• 4 tazas de agua, con gas o sin gas
• Hielo
• Ingredientes para uno de los siguientes sabores:

Toronja y Romero

• 1/4 toronja roja, cortado en rodajas finas
• 1 ramita grande de romero fresco

Lima Limón

• 1/2 limón, cortado en rodajas
• Media lima, cortada en rodajas

Fresa, Kiwi y Lima

• 1 kiwi, pelado y cortado en rodajas
• 2 fresas, peladas y cortadas en rodajas
• 1/2 lima, cortada en rodajas

Pepino Menta

• 1/4 de pepino, cortado en rodajas
• Un cuarto de taza de hojas de menta fresca

Albahaca Sandía

• 3-4 rodajas pequeñas de sandía
• 1/4 taza de hojas de albahaca fresca

Frambuesa y Menta

• 1/4 taza de frambuesas frescas
• Un cuarto de taza de hojas de menta fresca

Coco piña

• 1/3 taza de rodajas de piña fresca
• 1/4 taza de trozos de coco fresco

Arándano Naranja

• 1/4 taza de arándanos frescos
• 1/2 naranja, cortada en rodajas finas

INSTRUCCIONES

1. Primero, llena un vaso, una botella, un tarro de cristal, una jarra o una jarra con hielo, frutas y hierbas. Tienes que llenar hasta arriba con agua.
2. El agua comenzará a tomar sabor después de unos 15 minutos. Pero, espera de 30 a 60 minutos para obtener mejores resultados. Vuelve a llenar con más agua y hielo hasta que desaparezca el sabor a fruta.

Consejos y variaciones de recetas.

• Rendimiento: cada una de estas recetas rinde cuatro porciones de agua de 10 onzas.
• Almacenamiento: Puedes dejar las frutas, verduras y hierbas frescas en el agua hasta por 24 horas. Después de eso, quítalos y guarda en el refrigerador hasta por 3 días más (4 días en total).
• Hazlo con anticipación: Infunde agua la noche antes de una fiesta para que tengas suficiente tiempo para dar sabor y enfriar el agua.