Agua saborizada con frutas, hierbas y especias

Dr Gerardo Rios

Médico

Esta agua saborizada con frutas y hierbas aumenta el sabor del agua sin agregar edulcorantes o sabores artificiales nocivos para la salud, para un toque de sabor delicioso y natural.

Es decir, si deseas recetas de desintoxicación con agua o simplemente algo de inspiración sobre cómo mejorar el sabor de tu agua, aquí te dejo estas opciones.

Seamos realistas, la mayoría de nosotros no bebemos suficiente agua en el día. Esto puede conducir a síntomas no deseados como dolores de cabeza o fatiga. ¿Y quién quiere eso? El agua saborizada es mi truco para mantenerme hidratado. Los ingredientes adicionales hacen que sea mucho más tentador beber agua durante todo el día.

Además, los ingredientes refrescantes como el pepino y la lima hacen más que solo darle sabor al agua. ¡También agregarán electrolitos!

Ya sea que estés buscando un remedio de desintoxicación o un refuerzo para perder peso, estas recetas de agua saborizada son tu arma secreta para hidratarte y sentirte bien.

EQUIPO

Jarra de agua o botella de agua

INGREDIENTES

4 tazas de agua
Frutas o hierbas de tu elección revisa las notas para las combinaciones
Cubitos de hielo opcional

MODO DE EMPLEO

Primero, lavar la fruta o las hierbas. Dependiendo de lo que hayas elegido, corta o rebana la fruta.
Después, agrega los aromas a la jarra o botella de agua.
Seguidamente, machaca o difumina las frutas / hierbas para liberar un sabor extra (opcional).
A continuación, llenar hasta arriba con agua.
Por último, ¡Revuelve y disfruta!