Fresa y papaya, smoothie llenos de enzimas

¿Sabías que la papaya es excelente para la digestión? Esta fruta tropical está cargada de enzimas y antioxidantes que ayudan al cuerpo a desintoxicarse y reducir la inflamación. También es un ingrediente súper sabroso para batidos.

Todos los ingredientes de este batido de papaya y fresa juegan un papel importante. Como tomo un batido todos los días, siempre mezclo los ingredientes para hacerlo más divertido. Aquí hay un desglose de los ingredientes utilizados en este batido verde:

• Fresas: Las fresas son de naturaleza ácida y esto es efectivo para eliminar el exceso de secreción aceitosa en la piel. También son muy eficaces para aclarar las imperfecciones y las cicatrices del acné. Puedes mezclarlos en un batido o machacarlos y usarlos como mascarilla facial. 
• Papaya: Una de mis frutas favoritas de todos los tiempos. La papaya no solo limpia tu piel, sino que también hace que tu piel brille más. Contiene enzimas rejuvenecedoras que exfolian la piel para brindarte una tez radiante. Está cargado de papaína y vitamina A. La enzima papaína descompone las proteínas inactivas y elimina las células muertas de la piel. La vitamina A funciona como antioxidante. 
• Agua de coco: Una bebida increíble, baja en calorías y contiene electrolitos. El agua de coco está repleta de antioxidantes, aminoácidos, enzimas, vitaminas del complejo B y vitamina C.

Si estás buscando cambiar tu receta normal, es hora de probar este batido de fresa y papaya.

INGREDIENTES:

• ½ taza de fresas
• 1 taza de papaya en rodajas
• Una taza de leche de coco
• ½ taza de agua helada

MODO DE EMPLEO:

1. Primero, agrega todos los ingredientes a la licuadora y mezcle a velocidad alta.
2. Por último, consúmela de inmediato.

Información Nutricional del Smoothie de Fresa y Papaya

Tamaño de la porción: 1

• Calorías: 289, por porción
• Carbohidratos Totales: 38.4g, por porción
• Fibra: 5,4 g, por porción
• Azúcar: 21,5g, por porción
• Grasa Total: 12.8g, por porción
• Proteína: 10,7 g, por porción
• Sodio: 19 mg, por porción
• Vitamina A: 2194 UI, por porción
• Vitamina C: 272 mg, por porción