Corazón saludable con este jugo lleno de fitonutrientes

Dr Gerardo Rios

Médico

¡Prueba esta receta de jugo para un corazón saludable y cosecha los beneficios de una dieta alta en vegetales hoy!

Ciertos alimentos pueden dar una dosis poderosa de fitonutrientes que pueden ayudar a prevenir y reparar el daño a las células del corazón. Los productos frescos proporcionan la piedra angular para una dieta saludable para el corazón porque están llenos de antioxidantes.

¿Por qué te encantaría este jugo?

Te encantan los jugos crudos, seguramente te encantará este.
Si amas la remolacha, seguramente te encantará este jugo.
Te encantan las bebidas en color rosa fuerte, seguramente te encantará este jugo.

¿Es bueno el jugo de remolacha para un corazón saludable?

Sí, es súper saludable. Algunas investigaciones muestran que el jugo de remolacha ayuda a reducir la presión arterial y mejora la salud general del corazón. Por supuesto, sólo necesitan una excusa para evitarlo aquellas personas que no quieren hacerlas. Bueno, no necesito ninguna excusa para tomar este jugo de remolacha, a pesar de lo que dicen todos los estudios. Todos sabemos que beber jugo recién exprimido siempre es mejor que los comprados en la tienda llenos de azúcar y conservantes. ¿no es así?

Por lo general, hago este jugo naturalmente dulce con remolachas, zanahorias, y limones. También puedes agregar jengibre y algunas hierbas como cilantro, perejil o menta para darle un toque extra de hierbas. Otra ventaja es que a los niños les encantan las verduras y frutas en esta forma.