Té de la abuela, enfermera en casa

Este té de la abuela tiene una combinación de ingredientes beneficiosos para ayudar a nutrir el cuerpo.

• Hoja de ortiga: alta en clorofila y minerales traza, se dice que apoya la salud urinaria.
• Fenogreco: se usa como especia en muchas partes del mundo y a menudo se agrega al curry. Contiene potasio, y vitamina C.
• Hinojo: fuente de hierro, ácido fólico y vitamina C y también ayuda a mejorar la digestión.
• Alfalfa: conocida como el «padre de todos los alimentos», es una planta rica en nutrientes con alto contenido de vitamina K, vitamina C y clorofila.
• Manzanilla: una de mis hierbas favoritas y una que uso con frecuencia para los niños. Es una hierba calmante y relajante y puede ayudar a un sueño reparador.
• Diente de león: buena fuente de vitaminas A, C, D y B, así como minerales como hierro, magnesio, zinc, potasio, manganeso, cobre, colina, calcio, boro y silicio.

INGREDIENTES DEL TE DE LA ABUELA

• ¼ taza de hoja de alfalfa
• ½ taza de hoja de ortiga
• ¼ taza de semillas de fenogreco
• Un cuarto de taza de semillas de hinojo
• ¼ taza de flores de manzanilla
• Un cuarto de taza de hoja de diente de león

INSTRUCCIONES DEL TE DE LA ABUELA   

1. Primero, mezclar las hierbas y guardarlas en un frasco de vidrio.
2. Después, para preparar, agregar 1 cucharada de la mezcla de hierbas a 2 tazas de agua hirviendo y cocínalo a fuego lento durante 10-15 minutos.
3. Por último, colar y servir.