Piña colada y avena, excelente desayuno

Piña colada con avena. Esta es la idea de un desayuno perfecto para hacerte sentir como si estuvieras de vacaciones.

Un batido perfectamente refrescante elaborado con ingredientes saludables. Que tiene todos los deliciosos sabores de una piña colada tropical más la avena.

Avena: uno de los desayunos más rápidos, fáciles y satisfactorios que jamás haya probado. Y su versatilidad es infinita. Puedes hacer cualquier combinación imaginable. Para hacer un desayuno completamente diferente y único cada mañana. Sin mencionar abundante y delicioso. Quiero decir realmente, ¿qué hay que no amar de la avena?

¡Tienes que probar este! Te hará sentir como si estuvieras sentado en una cálida playa de arena en los trópicos. Todo mientras estás sentado con los ojos perezosos, en tus atascos en el sofá, lejos de la playa.

INGREDIENTES

• 2 tazas de piña cortada en cubitos
• 1 1/2 tazas de mezcla de leche de coco y almendras
• 1 taza de agua fría
• Un recipiente (5.3 oz) de yogur
• 3/4 taza de copos de avena
• 1 banano grande muy maduro

INSTRUCCIONES

1. Primero, agrega todos los ingredientes a una licuadora
2. Después, procesa hasta que quede suave.
3. Por último, servir inmediatamente.

COMPLEMENTOS SUGERIDOS

Personalmente, me encantan las semillas de chía y los chips de coco, pero si quieres coco rallado, ¡eso suena increíble! Para obtener algunos beneficios adicionales, también agregaré un poco de colágeno en polvo y semillas de lino a la mezcla. ¡¡TAN BUENO!!

Nutrición de la piña colada y avena

porción: 1 g, calorías: 366 kcal, carbohidratos: 51 g, proteínas: 12 g, grasas saturadas: 4 g, colesterol: 5 mg, sodio: 69 mg fibra: 8 g, azúcar: 18 g

La nutrición se estima utilizando una base de datos de alimentos y solo se pretende que se use como una guía con fines informativos.