Lengua blanca, 10 tratamientos naturales

La lengua blanca puede verse como una señal de advertencia de un posible problema de salud, como la candidiasis o mala higiene bucal.

Existen remedios naturales simples que eliminan la saburra, el mal aliento y mejoran tu salud bucal.

¿Qué es la lengua blanca? Causas primarias y factores de riesgo

Una lengua sana es rosada y cubierta de papilas, que tienen una textura rugosa. Si tu lengua luce blanca, significa que se han alojado restos de comida, bacterias y células muertas entre las papilas inflamadas. Normalmente esto suele ser inofensivo y temporal, pero también puede ser un indicio de una infección o de algunas afecciones graves.

La saburra puede deberse a los siguientes factores:

• Deshidratación
• Mala higiene bucal
• Enfermedad o infección
• Boca seca
• Fiebre
• Reacción a ciertos medicamentos, incluidos antibióticos o esteroides
• Candidiasis oral
• Fumar
• Consumo de alcohol
• Comida picante, como chiles habaneros y jalapeños
• Enfermedad cardíaca congénita en adultos

La causa más común de lengua blanca es la deshidratación o la boca seca, que es un caldo de cultivo para las bacterias. De hecho, si no te la cepillas con diligencia al menos dos veces al día, aumenta el riesgo de desarrollar saburra.

Ya sea que la lengua blanca sea un signo de un problema de salud grave o no, indica que algo no está bien. Es por eso que debes trabajar para tratar naturalmente el problema restableciendo las bacterias buenas en su intestino, eliminando las bacterias de la boca y evitando el crecimiento de cándida.

Cómo deshacerse de la lengua blanca: 10 tratamientos naturales 

#1. Probióticos

Tomar suplementos probióticos y comer alimentos probióticos ayuda a equilibrar las bacterias en tu intestino y trata las condiciones de salud relacionadas con la cándida.

Varios estudios han sugerido que los probióticos pueden ser beneficiosos para la salud bucal porque inhiben la adhesión de microbios no deseados. Ayudando, por lo tanto, a prevenir la inflamación y el crecimiento de bacterias en la lengua.

#2. Bicarbonato de sodio

Uno de los muchos usos del bicarbonato de sodio es su capacidad para exfoliar la lengua, eliminar cualquier residuo que cause la saburra y mantener buenos niveles de pH en la boca al neutralizar los ácidos.

Simplemente mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con jugo de limón hasta que se forme una pasta. Luego agrega la mezcla a tu cepillo de dientes y limpia tu cavidad oral.

#3. Extracción de aceite de coco

La investigación muestra que el enjuague con aceite se puede utilizar como un remedio eficaz para mantener y mejorar la salud bucal. Ha demostrado ser tan eficaz como el enjuague bucal para mejorar el mal aliento. Además, reduce las bacterias en la boca y que pueden producir la lengua blanca. 

El enjuague se realiza haciendo buches con una cucharada de aceite de coco en la boca durante 10 a 20 minutos. Luego, escupe el aceite en la basura, enjuágate la boca con agua tibia y cepíllate los dientes como de costumbre.

#4. Sal marina

Hay muchos beneficios de la sal marina , incluidas sus actividades antibacterianas naturales, por lo que al hacer gárgaras y enjuagar la sal marina con agua, puede eliminar las bacterias y los desechos que causan la lengua blanca. Además, la textura áspera de la sal marina funciona como exfoliante y ayuda a eliminar la capa blanca de la lengua. ( 9 )

A diferencia de la sal de mesa, la sal de asiento se procesa muy poco, dejando trazas de minerales y elementos saludables que ayudan a garantizar el equilibrio de líquidos adecuado en las células de su cuerpo. Comience combinando sal marina y agua para crear un enjuague bucal. Después de usar el enjuague bucal, cepíllese los dientes y la lengua con la sal marina.

#5. Jugo de Aloe Vera 

El aloe vera tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias, por lo que se utiliza para curar infecciones, heridas, quemaduras e irritaciones de la piel. También contiene enzimas que ayudan a eliminar las células muertas y promueven la regeneración del tejido cutáneo.  Para quitar la capa blanca de la lengua, limpie con una cucharada de jugo de aloe vera en la boca dos o tres veces al día hasta que la capa haya desaparecido.

#6. Plata coloidal

La plata coloidal reduce la inflamación y estimula la recuperación celular. Para deshacerse de la lengua blanca, simplemente coloca una cucharada de plata coloidal con partes iguales de agua en la boca durante cinco minutos, dos veces al día.

#7. Ajo

La actividad antifúngica del ajo lo convierte en un tratamiento natural eficaz para la lengua blanca. La investigación muestra que la alicina, tiene efectos anti cándida y puede ser eficaz para tratar las infecciones por hongos, incluidas las de la boca. 

Para tratar la lengua blanca, toma un diente de ajo crudo por día o usa un suplemento orgánico de este.

#8. Aceite de orégano

Este aceite tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antifúngicas, antiparasitarias, antioxidantes y antiinflamatorias. Sirve como un antibiótico natural, por lo que puede evitar la lengua blanca causada por los antibióticos convencionales. 

#9. Palo D’arco

El Pau d’arco tiene propiedades antifúngicas y antiinflamatorias, y puede matar el crecimiento excesivo de cándida en la boca de forma natural. Para tratar la candidiasis oral causada por el crecimiento excesivo de hongos, intenta preparar tu propio té en casa. 

#10. Raspado de lengua e higiene bucal

Una de las cosas más importantes que puedes hacer para prevenir y tratar la lengua blanca es mantener una higiene bucal adecuada. Asegúrate de cepillarte los dientes y las encías al menos dos veces al día, incluso después de las comidas.

También puede probar el raspado de la lengua, que es otra práctica de la medicina Ayurvedica que puede eliminar las bacterias, los desechos y las células muertas de la piel de la lengua. 

Pensamientos finales 

• Cuando tu lengua está blanca, significa que los restos de comida, las bacterias y las células muertas se han alojado entre las papilas inflamadas.
• Suele ser inofensiva y solo temporal. Es más comúnmente causado por una mala higiene bucal o un crecimiento excesivo de cándida, pero también puede ser un indicio de una infección o algunas afecciones graves.
• La lengua blanca es una señal de que algo no va bien con el cuerpo. Afortunadamente, existen remedios naturales que ayudan a aclarar el problema. Los probióticos, el bicarbonato de sodio, el enjuague con aceite, la sal marina y el aceite de orégano son solo algunos de los tratamientos fáciles y naturales para la lengua blanca.