Beneficios del aceite de aguacate para la piel

¿Alguna vez has considerado los beneficios del aceite de aguacate para la salud de la piel? A lo largo de la historia ha sido ha sido conocido por sus propiedades curativas y regeneradoras.

Ya sea que se consuma o se use tópicamente, es una rica fuente de nutrientes beneficiosos que ayudan a mejorar el estado de la piel. Para empezar, este aceite es rico en ácido oleico, un ácido graso omega-9, y ácido linoleico , un ácido graso omega-6. Existe una amplia gama de beneficios para la piel, ya sea que se trate de sequedad o de un problema más grave como la psoriasis.

Beneficios para la piel del aceite de aguacate

#1. Hidrata la piel seca

En general, el aceite de aguacate es un gran humectante para la piel. Es una rica fuente de nutrientes como la vitamina E y ácidos grasos como el ácido oleico.

Para empezar, a muchas personas les encanta usarlo para arrugas faciales y piel seca. En cosmética, se utiliza a menudo en productos faciales y corporales debido a su capacidad para penetrar la piel y ser absorbida rápidamente. También se considera altamente estable y una rica fuente de vitamina E, que es un conservante natural.

#2. Antiinflamatorio

Condiciones de la piel que implican inflamación como el acné, este aceite puede ser capaz de ayudar. Esto es debido a que tiene propiedades antiinflamatorias naturales y para la cicatrización de heridas.

Algunas personas encuentran que el aceite de aguacate ayuda a hidratar su piel. Lo que, disminuye la producción excesiva de grasa que puede ser una causa profunda del acné.

#3. Antienvejecimiento

A medida que envejecemos, nuestro aceite natural, así como la producción de colágeno disminuye. Lo que hace, que la piel este más seca, más áspera y menos juvenil.

Es posible que desee considerar el uso de aceite de aguacate para arrugas faciales. Cuando se usa de forma tópica, se sabe que combate la sequedad de la piel. Lo que disminuye los signos del envejecimiento y aumenta la elasticidad. Además, su uso continuo sobre la piel aumenta la producción de colágeno.

#4. Lucha contra los radicales libres

Cuando se trata de la salud de la piel y de nuestro cuerpo, reducir los radicales libres y su daño es un objetivo inteligente.

Los radicales libres no sólo contribuyen a las enfermedades, sino que también contribuyen a todo tipo de cambios no deseados en la piel. Dentro de las que se incluyen, manchas de la edad, arrugas y problemas más graves como el cáncer de piel.

Con su rico contenido de nutrientes y antioxidantes, el aceite de aguacate puede ayudar a combatir el daño de los radicales libres. Para este objetivo puedes consumirlo o usarlo de forma externa.

#5. Ayuda a calmar las quemaduras solares

Según una revisión, el aceite de aguacate es rico en vitamina E, betacaroteno, vitamina D, proteína, lecitina y ácidos grasos. Lo que lo convierte, en una gran adición a los productos naturales para ayudar a calmar la piel. Además de, reducir los efectos negativos de las quemaduras solares.

#6. Puede mejorar la psoriasis

La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que causa inflamación. Este estudio revela cómo una crema de vitamina B12 con aceite de aguacate tuvo efectos beneficiosos en pacientes con psoriasis. Todo esto, durante un período de observación de 12 semanas. En general, el estudio concluye que el uso de la crema «tiene un potencial considerable como una terapia tópica bien tolerada y a largo plazo de psoriasis».

Riesgos y efectos secundarios

Hay muchos beneficios potenciales del aceite de aguacate para la piel y el cabello. Pero, si eres alérgico a los aguacates, entonces se recomienda no usar el aceite, ni consumirlo.

¿El aceite de aguacate puede obstruir los poros? El aceite de aguacate obtiene un 3 en la escala comedogénica. Esta escala va de 0 a 5 y un 3 normalmente significa que tiene una tendencia «moderada» a obstruir los poros.

Pensamientos finales

• El aguacate es un aceite comestible que también se puede utilizar tópicamente.
• A menudo lo encontrarás en productos cosméticos debido a su estabilidad, y alto contenido de vitamina E. además de su capacidad para hidratar la piel.
• Beneficios incluyen reducción de arrugas y líneas finas, sequedad, inflamación y daño de radicales libres.
• Incluso ayudar a mejorar las condiciones crónicas de la piel como la psoriasis.
• Si tienes piel grasa o propensa al acné, puede no ser la mejor selección y el aceite de oliva puede funcionar mejor. Sin embargo, si tienes la piel normal o seca, es mejor y realmente mejora la salud de tu piel.