9 beneficios de la manzanilla

La manzanilla es considerada una de las hierbas más antiguas y versátiles conocidas por la humanidad. Te dejo 9 beneficios de esta planta.

Los antioxidantes de la manzanilla se encuentran en los potentes aceites de la planta y son los principales contribuyentes a sus propiedades curativas naturales.

Se trata de una medicina alternativa eficaz casi sin efectos secundarios negativos conocidos. Esta planta se ha utilizado durante casi 5000 años en té estandarizado, extracto de hierbas y formas cosméticas. Para promover la tranquilidad, la vitalidad, una apariencia juvenil y la longevidad.

Beneficios de la manzanilla

#1. Alta fuente de antioxidantes

Los principales antioxidantes de las flores de manzanilla son el grupo terpenoide, incluidos los derivados del acetileno y el camazuleno. Otros componentes incluyen compuestos fenólicos, como los flavonoides.

Estos compuestos ayudan a reducir la inflamación al combatir el daño de los radicales libres y prevenir la mutación celular. Los beneficios de la manzanilla comienzan con los antioxidantes. Que están asociados con una mejor función inmunológica, tasas más bajas de trastornos del estado de ánimo. Así como, reducción del dolor, y una piel, cabello, uñas, dientes y ojos más saludables.

#2. Combate la ansiedad y la depresión

La manzanilla, es una de las mejores hierbas medicinales para combatir el estrés y promover la relajación. La inhalación de sus vapores se recomienda como un remedio natural para la depresión y la ansiedad.

En forma de extracto, se usa como un sedante suave para calmar los nervios y reducir la ansiedad. Debido a que sus vapores viajan a la parte olfativa del cerebro, apagando la tensión y reduciendo el estrés. 

#3. Mejora la digestión

Se cree que es un poderoso relajante digestivo, la manzanilla se puede usar para tratar diversos trastornos gastrointestinales. Como, gases, reflujo ácido, diarrea, mareos, náuseas y vómitos, por ejemplo. 

El extracto ayuda a acortar el curso de la diarrea y los cólicos en los niños. El aceite también contiene compuestos anodinos que son antiespasmódicos y reducen los cólicos, y el estreñimiento.

Los beneficios de la manzanilla incluyen efectos suavizantes que también la convierten en una buena opción para las mujeres embarazadas. Ya que, relaja el tracto digestivo y actúa como un remedio natural para las náuseas.

#4. Tiene fuertes habilidades antiinflamatorias y reductoras del dolor

Se le ha llamado “aspirina a base de hierbas”, ya que ha sido un remedio casero popular para reducir el dolor durante siglos. Las flores de manzanilla se usan solas o en combinación con otros alimentos antiinflamatorios para reducir el dolor.

Un estudio encontró que el gel de manzanilla podía reducir el dolor de migraña. También, puede reducir de forma natural el dolor asociado con la artritis, las lesiones, y el dolor de espalda. De hecho, sus cualidades analgésicas se utilizan incluso para calmar el cuerpo y la mente después del parto. 

#5. Puede ayudar a combatir el cáncer

Se cree que la inhibición de las células cancerosas se debe a los antioxidantes llamados apigenina. Que son componentes bioactivos que parecen ayudar a combatir los cánceres de piel, próstata, mama y ovario.

En un estudio, se demostró que los extractos de manzanilla causan efectos inhibidores del crecimiento mínimos en las células sanas normales. Pero, mostraron reducciones significativas en las células cancerosas humanas. Especialmente en las células refractarias a los andrógenos que a menudo conducen al cáncer de próstata.

#6. Alivia la congestión

Los estudios indican que la inhalación de vapor con extracto de manzanilla es útil para los síntomas del resfriado común. Algunas personas incluso hacen gárgaras con té o extracto de manzanilla para combatir la inflamación de las membranas mucosas.

#7. Promueve la salud de la piel

La manzanilla promueve una piel suave y saludable y alivia las irritaciones gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Los flavonoides y los aceites esenciales penetran en las capas más profundas de la piel, preservando tu apariencia juvenil, tu integridad y tus defensas inmunitarias. Como medicina tradicional, se ha usado durante siglos para tratar heridas, úlceras, eccemas, gota, irritaciones de la piel, hematomas, quemaduras y aftas.

También es útil para reducir la caspa, tratar la varicela rápidamente y atenuar las cicatrices. Además, es un excelente tratamiento natural para la dermatitis del pañal.

#8. Mantiene las encías y los dientes sanos

Los beneficios de la manzanilla incluyen la capacidad de combatir diversas infecciones bacterianas de la cavidad bucal, los dientes y las encías. Ayudan a reducir el dolor asociado con las aftas, las heridas, además de combatir las bacterias dañinas que pueden vivir dentro de la boca.

Un estudio encontró que un enjuague bucal que contenía un 1% de extracto de manzanilla redujo la acumulación de biopelículas y el sangrado en pacientes con gingivitis. Esto probablemente se debió a las actividades antimicrobianas y antiinflamatorias de la hierba.

#9. Puede mejorar la salud del corazón

Recientemente, la manzanilla se ha asociado con la protección cardiovascular. Debido a su alto nivel de flavonoides, está relacionada con un menor riesgo de muerte por enfermedad coronaria en hombres de edad avanzada.

Riesgos y efectos secundarios

La manzanilla se reconoce como «probablemente segura» cuando se toma en las cantidades que se encuentran en los alimentos. Y «posiblemente segura» cuando se toma por vía oral o se aplica sobre la piel durante períodos cortos de tiempo.

Si vas a usar aceite esencial, recuerda que es para uso tópico en la piel, pero no para ingerir. Realiza una prueba de parche en tu piel para asegurarse de que no tenga ninguna reacción negativa.

El aceite de manzanilla no debe ser utilizado por personas alergias a la ambrosía o sus parientes, ya que puede provocar reacciones alérgicas. Si sufres de fiebre del heno, urticaria o dermatitis, es una buena idea mantenerte alejado de ella. 

Las personas con endometriosis, fibromas o cánceres de mama, útero y ovarios, deben evitar su uso porque puede actuar como estrógeno en el cuerpo.

Otra cosa a tener en cuenta es que se cree que los productos de manzanilla son estimulantes uterinos suaves. Por lo que sí estás embarazada, habla con tu medico antes de ingerirla.